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7个原因让你身体更容易疲劳

7个原因让你身体更容易疲劳

如果总是感到太累,睡不醒,全身没劲儿,可别以为这只是简单的犯懒,有可能是患上了慢性疲惫综合征。如果不把它当回事儿,任其发展,还可能因此患上其它更严重的疾病。

缓解胃胀气的食物,你知道几种?

缓解胃胀气的食物,你知道几种?

胃胀气是一种较为常见的胃部疾病症状,主要表现为饱胀感,胃部外凸,常放屁,有些还会出现恶心呕吐的症状。会引发胃胀气的不良习惯有很多,主要有以下这些行为!

早晨养生,一定要做这4件事

早晨养生,一定要做这4件事

一日之计在于晨,早晨是一天中养生的好时间,所以在早晨起来之后做什么事情,是飞航重要的,下面就来了解一下,早晨该做什么才能更养生吧!

给肠道排毒,让肠道先动起来

给肠道排毒,让肠道先动起来

给肠道排毒是非常必要的一件事,如果我们没有及时把肠道内的毒素排出来,不仅会对皮肤有非常严重的影响,甚至还会影响到我们的身体健康,如果要给肠道排毒,就先让肠道动起来吧!

阴虚火旺的4个症状

阴虚火旺的4个症状

如果这段时间身体出现了快速的消瘦或者身体发热的情况,那很有可能就是我们平时所说的阴虚火旺,如果真的是这样的话,就一定多加注意,这样情况时间长了对身体的损耗是非常大的,下面就了解一下阴虚火旺的4个症状吧!

睡眠不足6小时,小心变笨

睡眠不足6小时,小心变笨

现在年轻人熬夜的情况越来越多,很多人都有睡眠不足的情况,其实,如果人体连续一周每天睡眠不足6小时的话,那对我们身体内的基因都会发生一定的变化,所以,为了我们的身体健康,一定要保证充足的睡眠!

这样做,避免五劳带来的危害

这样做,避免五劳带来的危害

五劳指的是“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”身体如果总是处于某一种状态下,很容易受到损伤,所以在长期重复同一动作的时候,身体会受到很大的伤害,下面就来看一下,五劳会带来哪些伤害吧!

春季鼻炎高发,可这样调理

春季鼻炎高发,可这样调理

春季天气比较敏感,这个时候很多以前有鼻炎的人很容易复发,尤其是过敏性鼻炎人群,对他们来说是非常难受的,那么该如何有效的避免鼻炎复发呢?

夏季易上火,多喝降火汤

夏季易上火,多喝降火汤

现在天气越来越热,很多人都容易上火,降火就成了重头戏,想要去火气从饮食下手最佳。那么夏季去火吃什么呢?不妨多喝养生汤。

为什么初夏是不能吃冷饮的?

为什么初夏是不能吃冷饮的?

初夏时节,天气突然变热,很多人就喜欢吃一些冷饮,但是这个时候吃冷饮是最容易导致湿邪入体的,虽然当时吃的时候很爽,但是一系列不良的后果就要小心了!